冬天如何坐月子科学？洛阳月子会所妇产家这样说...
夏天太热，冬天太冷，坐月子 适合的季节是春秋了，不过，赶到冬天坐月子也是没有办法的事了，只要科学合理的坐月子，对以后身体的恢复照样无碍，般坐月子的知识都是婆婆教给新妈妈的，但是婆婆所讲的都是对的呢？大部分是对是，但是也有定的误区，例如，产后不能刷牙就是错的。下面洛阳月子会所妇产家教大家冬天科学坐月子的方法：夏天太热，冬天太冷，坐月子 适合的季节是春秋了，不过，赶到冬天坐月子也是没有办法的事了，只要科学合理的坐月子，对以后身体的恢复照样无碍，般坐月子的知识都是婆婆教给新妈妈的，但是婆婆所讲的都是对的呢？
2、洗澡很重要：产褥期由于妊娠期体内积蓄的部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。
注意：洗澡时要用热水，且浴室内应先加温(如用浴霸等)至20℃左右再进入;应选择淋浴或擦浴，不应洗盆浴;应穿着棉制品内衣裤，避免化纤类。
3、头发勤洗、指甲勤剪：肮脏的头发会损害头皮的毛囊，使头发容易脱落，而且在护理宝宝时头发中的脏东西、指甲中的污垢均可污染孩子，造成感染。长长的指甲不小心的话就容易划破宝宝娇嫩的皮肤，对母亲和宝宝均不利。所以头发要常洗，指甲要勤剪。
1、衣裤要宽松、舒适：冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。
2、多吃营养丰富的蔬果：冬天的蔬菜水果相比夏天没有那么多，新妈妈尽量吃些新鲜、营养丰富的水果和蔬菜，可以补充体内缺乏的维生素和矿物质等营养素含量。由于冬天天气气温较低，不少生冷水果需要用热水烫下再吃，以免引起肠胃不适。
3、坐月子的环境要“暖”：冬季坐月子的重点是要保暖。室内温度以20℃～ 25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度；而对于气候干燥的北方来说，保持室内适宜的湿度也非常重要。般来说，室内湿度以 55% ～ 65% 为宜。
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