做好这几点，远离月子病的困扰
大家都知道坐月子对女人的重要性，孕妇产后身体会出现很大的变化，而且这时身体是非常虚弱的，起码需要个月的时间才可以恢复身体的基本机能。
大家都知道坐月子对女人的重要性，孕妇产后身体会出现很大的变化，而且这时身体是非常虚弱的，起码需要个月的时间才可以恢复身体的基本机能。如果产妇在月子里没有照顾好自己，可能会落下些病症，影响以后的身体健康。所以，大家要对坐月子有所重视，不要把精力都放到小宝宝身上了。
1.产妇在月子里要保持良好的心情，不要生气，戒骄戒躁，更不要因为不开心而哭泣，这是很容易造成回奶的，而且也会对眼睛造成损伤，引起过早的老花眼。
2.产妇在月子里不能碰凉的东西，包括凉水，切莫用凉水洗脸洗手洗脚，鞋子也要注意，不能穿凉拖鞋，因为这时的身体虚弱，子宫也没恢复好，害怕凉气入侵导致体寒，可以选择将水烧开后，放置温和再用。
3.坐月子期间不易多活动，这不是说点都不动，只管往床上躺个月，而是要适当的活动，适当的活动有助于身体的恢复，而过度则会引起脚后跟疼或者腰疼等。
4.在月子期间的饮食也要别注意，都知道产妇要补身体，但是刚生产完可不敢大补补，补过头了反而会出现营养过剩等现象，要少吃多餐，清淡易消化为主。
5.禁止夫妻生活，女性的子宫这时在恢复调理期，过早的夫妻生活会伤害子宫，可能会引起产妇出血等现象，般建议生产百日后才可同房。
以上是小编为大家整理的些预防月子病的事项，希望能帮助到广大孕妇朋友和女性朋友。月子病也许不会对身体造成大的伤害，但是些小毛病还是会影响生活质量的，也希望大家能重视做月子，科学的做月子，有个健康的身体。
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