产后护理很重要，要注意这几点

十月怀胎,一朝分娩.很多新手宝妈在孕期就做好了相关准备,尤其是产后护理,包括坐月子的注意事项.营养方面自然是不用说,那么关于每个月都要来几天的“大姨妈”（月经）的产后变化.新手宝妈们你们足够了解么?

　　十月怀胎，一朝分娩。很多新手宝妈在孕期就做好了相关准备，尤其是产后护理，包括坐月子的注意事项。营养方面自然是不用说，那么关于每个月都要来几天的“大姨妈”（月经）的产后变化，新手宝妈们你们足够了解么？

　　
　　Q:生完宝宝后，究竟什么时候来“大姨妈”（月经）才是正常呢？
　　
　　只要没继发其他疾病，几个月都正常。一般排完恶露之后，42天都要做产后常规检查，没有问题就不用怕。
　　
　　之前宝妈群里我见过出了月子就来月经的，也见过一半年都不来月经的。我自己就是在宝宝将近一岁的时候才有来。所以宝妈不要害怕哦，这是根据个人体质决定的，因人而异，不要对比他人情况。
　　
　　较晚来月经，省很多姨妈巾不说，卵子少排一些，衰老也晚一些（绝经后老的特别快啊，因为雌激素少了）。哈哈。
　　
　　Q:来“大姨妈”（月经）这几天，母乳喂养的宝妈乳汁会减少吗？
　　
　　来月经前雌激素和孕激素水平升高，可能会抑制泌乳素，所以泌乳可能会受影响。
　　
　　但是并不是每个宝妈都有这个感觉，因为泌乳除了激素后期已经变成一种乳房的记忆习惯，并不会受很大影响。
　　
　　我个人感觉，更多时候是因为大姨妈这几天不愿意用其他方式哄宝宝，宝宝一闹就想喂奶解决，就觉得奶不够了。（我就是这么懒！）
　　
　　Q：母乳喂养的宝妈，来“大姨妈”（月经）这几天需要加奶粉吗？
　　
　　首先，母乳喂养的宝宝添加奶粉真的不是一件容易的事，我家宝宝试了很多次都没有成功。
　　
　　其次，很多时候乳量减少等都是我们宝妈的心理作用，也许宝宝并没有不够吃，也有可能是你心情烦躁导致宝宝的状态不太好。
　　
　　这几天宝妈会感觉容易看到宝宝哭，就自认为奶不够了。实际上你添加了奶粉之后，乳量才会随着泌乳素分泌减少而减少呢。
　　
　　Q:宝妈来“大姨妈”（月经）了，乳汁营养会改变吗？没有营养了怎么办？
　　
　　并不会改变的，乳汁的成份和宝妈体内激素分泌没有关系，相反大部分乳汁成分来自宝妈的饮食。
　　
　　为了让宝宝营养更均衡，宝妈尽量不要食用生冷、辛辣的食物哦！
　　
　　Q:宝妈来“大姨妈”（月经）时会乳房胀痛是堵奶吗？
　　
　　其实很多宝妈应该有体会，还没生宝宝前也是这样。因为月经的激素是完全不同的，所以你又有了之前的感觉，但是并不是堵奶了，这几天过去，就会好了，不用自己吓自己，还是按需哺乳，不会堵奶滴。
　　
　　如果觉得自己奶少了，给宝宝加奶粉，乳房里的乳汁不能及时移出，才容易堵奶哦。